Общий раздел
 
Декупажное чтиво
 

Университет декупажа



>>> Участвовать <<<
 

Получить декупажные
мастер-классы на почту!




 



DCPG.ru на Pinterest

 

«Не пора ли похудеть?»

(19 февраля 2014 г. в 3:00)

Этот вопрос задают многие дамы, обреченно глядя в зеркало. Еще недавно там отражалась стройная девушка, но сидячая работа, вечера, проведенные перед телевизором, быстрое питание и отсутствие спорта приводят к не самым радостным последствиям. И если зимой расплывшуюся талию и осевшие килограммы еще можно скрыть, то летом фокус уже не получится.

Диетологи придумали множество диет, которые, по заверениям создателей, помогут за пару дней начисто убрать лишние жиры, разглядить морщинки и прочистить внутренние органы. Разумеется, это лишь сказки. Но существует диета на крупах, которая поможет вам подготовить организм к последующему переходу на правильное и полезное питание. Это так называемая диета гейш.

Худеем на рисе.

Конечно, название этой диеты — дань моде, а не историческая справка. Вся диета проста и состоит из риса, молока и зеленого чая. Начать день вам предстоит с 2 чашек зеленого чая с молоком (в пропорциях 50/50). Обед будет более сытным: 1 тарелка риса без соли и 1 стакан молока. Ужин порадует 1 тарелкой риса и 1 чашкой зеленого чая с молоком (такого же, как и на завтрак).

Хотя рис обладает довольно высокой калорийностью (344 ккал на 100 грамм сухого продукта), он по праву считается диетическим продуктом. Вбирая большое количество воды в процессе варки, он становится почти в несколько раз объемнее, что автоматически понижает его энергетическую ценность. Также, рис богат калием, помогающим бороться с избытком соли в организме, кальцием, который необходим для крепости костей и ногтей, марганцем, участвующим в пищеварительных процессах, цинком, без которого страдают кости, и магнием, который отвечает за восстановление энергии организма и синтез белка. И это не говоря про витамины Е и РР и целую группу витаминов В.

Зеленый чай также обладает массой достоинств: он очищает пищеварительную систему, снимает чувство голова, поддерживает иммунитет и помогает расщеплять жиры. А уж зеленый чай с молоком издавна известен как прекрасное мочегонное средство, позволяющее избавиться от излишков жидкости.

Рекомендуется провести 1-2 дня подобной диеты после торжественных банкетов и застольных посиделок, чтобы быстро избавиться от чувства тяжести. Если же результат вам покажется слишком скромным, то вы сможете продлить диету на 1-2 недели. За это время вы сможете скинуть до 8 кг, но, чтобы сохранить результат, рекомендуется по окончанию перейти правильное питание, интересные рецепты можно найти на сайте uvelka.ru.

Средний балл: 0

Просмотры: 630 · Добавить в избранное



 

Сейчас на сайте

   Сентябрь: "Игольница" (итоги)
   Октябрь: "Ящики, подносы" (итоги!)
   Ноябрь: "Стекло"
Новогодняя игра:  «Снегурочки-декупажницы» (старт нового набора!)
 

Новые мастер-классы

Все 1174
 

Свежие статьи

Все 249
 

Трафареты СтикерПлей



>>> Перейти в магазин <<<